Clases de Yoga y Meditación Online
El yoga integral es un camino profundo para armonizar tu cuerpo, calmar tu mente, equilibrar tus emociones, elevar tu energía y abrirte a una conexión más profunda contigo misma. Nuestro enfoque une una práctica física consciente y respetuosa, respiración, meditación, relajación y mantras para acompañarte de forma completa en tu bienestar y al mismo tiempo cultivar una espiritualidad sencilla y vivida.
Nuestras clases de yoga online son una opción cómoda y accesible para incorporar esta práctica a tu día a día, desde la tranquilidad de tu hogar. A través de la plataforma Zoom, impartimos clases en directo que te permitirán disfrutar de una experiencia auténtica y cercana, estés donde estés.
Además de las clases semanales en vivo, puedes complementar tu práctica con nuestras membresías, que ofrecen interesantes combinaciones diseñadas para acompañarte en tu proceso personal.
Además tienes acceso a toda la biblioteca de clases ordenadas por tiempo y temática para que practiques cuando tu quieras.
Qué opinan sobre nosotros:
El yoga es mucho más que una actividad física; es un proceso integral que trabaja en todos los niveles del ser: físico, emocional, mental y espiritual. Su práctica regular no solo mejora la salud y el bienestar general, sino que también actúa como una herramienta preventiva y terapéutica. Entre sus múltiples beneficios destacan:
- Tonificación muscular y liberación de tensiones crónicas.
- Mejora de la circulación y las funciones corporales.
- Incremento de la claridad mental, la concentración y la confianza en uno mismo.
En nuestras clases de yoga integral, ofrecemos un programa equilibrado que incluye:
- Asanas (posturas físicas).
- Pranayamas (ejercicios de respiración).
- Meditación.
- Yoga Nidra (relajación profunda).
- Mantras y filosofía.
No necesitas experiencia previa para unirte a nuestras clases. Nos adaptamos a tus necesidades, asegurándonos de que te sientas cómodo, seguro y acompañado a cada paso de tu práctica.
Mis más de 20 años de experiencia en la práctica de yoga, y 16 años impartiendo varias clases al día me avalan, para que tengas una atención personalizada, y sientas tu práctica cómoda y segura.
Susana
