El yoga es un proceso de transformación interna y mira al individuo en su globalidad. Sus técnicas y métodos milenarios  actúan con el fin de lograr su crecimiento y su avance a nivel físico, emocional, mental y espiritual. La práctica regular favorece el cuerpo, sus funciones y energías, y resulta de gran eficacia preventiva y terapéutica. Tonifica los músculos, suelta tensiones crónicas, mejora la circulación,  y cultiva la concentración permitiendo así una mayor claridad mental y confianza en uno mismo. 

Nuestras clases de yoga integral incluyen un equilibrado programa de asanas (posturas físicas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación,  relajación, mantra y filosofía.

No se requieren conocimientos previos. Nos adaptamos a tus necesidades.