Clases de Yoga y Meditación Online
Las clases de yoga online es una opción muy cómoda y práctica.
A través de la plataforma zoom, impartimos clases de yoga en directo, y puedes disfrutar de ellas desde tu hogar.
Solo necesitas una esterilla de yoga, buena conexión a internet y un dispositivo.
Mis más de 20 años de experiencia en la práctica de yoga, y 16 años impartiendo varias clases al día me avalan, para que tengas una atención personalizada, y sientas tu práctica cómoda y segura.
El yoga es un proceso de transformación interna y mira al individuo en su globalidad. Sus técnicas y métodos milenarios actúan con el fin de lograr su crecimiento y su avance a nivel físico, emocional, mental y espiritual. La práctica regular favorece el cuerpo, sus funciones y energías, y resulta de gran eficacia preventiva y terapéutica. Tonifica los músculos, suelta tensiones crónicas, mejora la circulación, y cultiva la concentración permitiendo así una mayor claridad mental y confianza en uno mismo.
Nuestras clases de yoga integral incluyen un equilibrado programa de asanas (posturas físicas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación, relajación, mantra y filosofía.
No se requieren conocimientos previos. Nos adaptamos a tus necesidades.
Si quieres apuntarte o necesitas más información puedes contactarnos en:
info@vrindayoga.es o teléfono: 00 34 615 47 57 50