Clases de Yoga Integral y Meditación
El cuerpo como camino de consciencia y transformación interior
Cuerpo, mente, espíritu.
El yoga integral es un camino profundo para armonizar tu cuerpo, calmar tu mente, equilibrar tus emociones, elevar tu energía y abrirte a una conexión más profunda contigo misma. Nuestro enfoque une una práctica física consciente y respetuosa, respiración, meditación, relajación y mantras para acompañarte de forma completa en tu bienestar y al mismo tiempo cultivar una espiritualidad sencilla y vivida.
Las clases de yoga online son en directo a través de la plataforma Zoom. Si no puedes asistir a la clase podrás acceder a la grabación.
Además tienes acceso a toda la biblioteca de clases ordenadas por tiempo y temática para que practiques cuando tu quieras el resto de la semana.
También tienes nuestra membresía mensual "Om Devi". Un espacio para el crecimiento personal, para conocerte más profundamente, y vivir en la día a día una espiritualidad práctica. Puedes combinarla con las clases online por un precio especial.
Clases de Yoga + Membresía Om Devi : 43.-€/mes
Qué opinan sobre nosotros:
El yoga es mucho más que una actividad física; es un proceso integral que trabaja en todos los niveles del ser: físico, emocional, mental y espiritual. Su práctica regular no solo mejora la salud y el bienestar general, sino que también actúa como una herramienta preventiva y terapéutica. Entre sus múltiples beneficios destacan:
- Tonificación muscular y liberación de tensiones crónicas.
- Mejora de la circulación y las funciones corporales.
- Incremento de la claridad mental, la concentración y la confianza en uno mismo.
En nuestras clases de yoga integral, ofrecemos un programa equilibrado que incluye:
- Asanas (posturas físicas).
- Pranayamas (ejercicios de respiración).
- Meditación.
- Yoga Nidra (relajación profunda).
- Mantras y filosofía.
No necesitas experiencia previa para unirte a nuestras clases. Nos adaptamos a tus necesidades, asegurándonos de que te sientas cómodo, seguro y acompañado a cada paso de tu práctica.
Mis más de 25 años de experiencia me avalan, para que tengas una atención personalizada, y sientas tu práctica cómoda y segura.
Susana
