Salud Física y Emocional
Una de las cosas que más agradezco a la práctica de yoga es el haber aprendido a conectar con mi cuerpo. La escucha corporal me llevó gradualmente a ser más consciente de mis emociones y de cómo estaban interrelacionadas con lo que me pasaba también a nivel físico.
Sería importante que desde pequeños nos enseñaran a ver las emociones como algo natural, a conectar con ellas, a sentirlas, darles su espacio y no rechazarlas.
El cuerpo está constantemente recibiendo información de todo lo que vamos sintiendo a lo largo del día, por eso cuando una emoción, sea la que sea, se manifiesta, me está dando una información muy valiosa y me está pidiendo que algo debe ser mirado. Es necesario darle importancia, y no evadir ni tapar.
En este video Susana charla con Paquita Mateos, terapeuta y profesora de yoga de como afectan las emociones.
Felicidades Susana, para brillar es importante rodearse de personas que brillen! Y tú lo haces
Muchas gracias por tu comentario Pedro. Un abrazo
Gracias Susana por ser como eres y por mostrar al mundo que hay otra forma de afrontar las cosas y de verlas. Inspiras a muchas personas.
Gracias a ti siempre Paquita. Un abrazo
Gracias Susana por ser como eres y por mostrar al mundo que hay otra manera de ver la vida.