El uso abusivo de la televisión es algo muy común. Hemos normalizado el tener la televisión puesta todo el día. Lo raro es cuando le dices a alguien que no tienes televisión en casa.

¿Eres consciente del impacto que genera en tu mente y en tu cuerpo el estar todo el día viendo catástrofes, asesinatos y noticias similares? Y no solo eso, sino que luego estos temas, también forman parte de tus conversaciones familiares y entre amigos.

Estar todo el día con la televisión puesta afecta muchísimo a nuestro estado de ánimo y puede llegar a agravar de forma considerable los estados de depresión y ansiedad. Es muy importante ser consciente de esto. Todo lo que vemos y oímos genera un impacto en nuestra mente, cuerpo y emociones. Te lo cuento en este video.